（優活健康網記者徐平／綜合報導）孩子們開心的暑假生活即將邁入尾聲，經過了這麼多天自由自在的日子，假期中無論生活作息、課業壓力都與正常上課時不同，在長時間的放鬆後，面對突然的開學緊繃情緒，孩子可能會出現情緒差、賴床、沒精神、注意力不集中的「拒學反應」，面對這個「開學症候群」，全家人都準備好了嗎？
環境、情緒轉換落差產生開學症侯群
臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示，當孩童在長時間放鬆的生活步調後，忽然恢復規律生活，很多孩童會出現反常的狀況，這時請先別急著斥責孩子，因為部分孩童可能會因為開學的環境轉換、與暑假生活步調的落差，產生「開學症候群」的拒學反應。
賴柔吟醫師指出，一般所謂的「開學症候群」，其實就是孩子對長假後開學生活變化適應不良的狀況。可能會以下列幾個面向呈現，包括以下3方面：
1） 心理方面／
焦慮緊張，對上學出現害怕和恐懼的反應。也可能有其他如低落、沮喪、暴躁、易怒的情緒出現。
2） 生理方面／
焦慮情緒可能讓自律神經系統失衡，可能出現腸胃道症狀包括腹痛、腹瀉、便秘、食慾不佳、噁心等。其他頭痛、暈眩、肌肉緊繃、呼吸不順、冒汗等症狀也可能出現。
3） 行為方面／
注意力無法集中、沒精神、賴床、常遲到、經常哭鬧、缺乏學習興趣等狀況。
症狀超過2周要建議接受專業醫師評估
賴柔吟醫師指出，「開學症候群」通常狀況會在開學1至2周內逐漸好轉，少部分孩童可能會因為缺乏家長適當注意出現拒學的現象，這時就更需要師長、父母的關心。若這些症狀超過2周仍未改善，建議家長先密切觀察，適時接受專業醫師的評估與建議。
「開學症候群」並非疾病，只能說是一種心理狀態，賴柔吟醫師建議家長，在孩子出現類似「開學症候群」時，不需要過度緊張，如果孩子在開學後一段時間內表現不佳，也別急著斥責教訓，建議可以聆聽孩子的想法、帶領孩子辨識情緒、一起練習放鬆技巧照顧身心，協助孩子重新建立自信心，增加因應挫折及困難方法。
假期結束前1至2周應逐漸作息
如何加速孩童們調適、減緩「開學症候群」的影響，建議可於假期結束前1至2周開始逐漸調整孩童作息、縮短玩樂時間、恢復正常上學時的上床與起床時間，恢復規律生活、適度運動及均衡飲食對於孩童情緒的改善也會有所幫助。
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立法院臨時會今(30)日繼續「不斷電」表決前瞻預算，國民黨團總召林德福因體力不堪負荷，出現頭暈眩、無法站直、呼吸困難等症狀，稍早由家人陪同進入雙和醫院吊點滴。
林德福助理表示，林德福在不斷電表決前，處理黨團事務、指揮議事忙碌，三天兩夜表決期間忙碌超過50小時，因為血壓收縮壓高達178mmHg、舒張壓130mmHg(正常值為120/80)，8小時後(每兩小時追蹤)都還沒辦法降下來。
林德福助理指出，林德福體力已不堪負荷，且還有頭暈眩與無法站直、呼吸困難等症狀，稍早由家人陪同進入雙和醫院吊點滴，點滴吊完後，會迅速回到議場。
不過尷尬的是，林德福雖然不在議場，卻被綠營助理抓包，發現表決器上還是出現林德福按「贊成」的燈號，因此被虧說「鬼月到了，躺在醫院的也可以來按表決器。」
▲國民黨團總召林德福不在議場，卻被綠營助理抓包，發現表決器上還是出現林德福按「贊成」的燈號。（圖／民進黨團提供）
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